Apakah anda termasuk orang yang senang memakai sepatu high heels? Pada umumnya wanita menggunakan sepatu high heels agar tubuhnya terlihat lebih tinggi atau kaki terlihat lebih jenjang. Postur yang akan dihasilkan dengan mengunakan sepatu high heels, bahwa otot dasar panggul berada pada posisi yang optimal. Sebagain besar yang memakai sepatu high heels adalah kalangan wanita yang sudah berkerja di perkantoran atau di dunia hiburan. Pemakaian sepatu high heels yang terlalu sering dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan khususnya pada bagian kaki; seperti kaki yang akan menjadi kapalan pada ujung jari atau bagian samping serta stress pada kaki dan dapat menyebabkan pinggul dan tulang belakang tidak sejajar lagi. Selain itu pemakaian high heels juga dapat menyebabkan cedera pada otot kaki, nyeri sendi pada punggung bahkan fatalnya sepeti difungsi otak.
Para peneliti menyarankan, sebaiknya utnuk pemakaian sepatu heels untuk jangka waktu yang lama adalah sepatu berhak rendah dengan ketinggian 1/2 sampai ¾ inch. Untuk mendapatkan kenyamanan dalam menggunakan sepatu high heels, ada beberapa tips yang harus diperhatikan:
· Ukurannya tepat, pemakaian sepatu heels dengan ukuran yang lebih besar akan membuat bagian jari tertekan karena badan bertumpu pada bagian depan kaki. Oleh karena itu pastikan ukurannya tepat agar tumit dapat merengkuh dengan nyaman.
· Menggunakan Hak Lebar, Pemakaian Sepatu Heels dengan Hak yang lebar akan memberikan keseimbangan lebih baik dan melegekan tekanan pada kaki.
· Bantalan kualitas yang baik, Dengan memilih kualitas bantalan yang baik akan memberikan kenyamanan pada tumit saat berdiri terlalu lama. Selain itu aka mengurangi rasa panas atau lecet pada tumit.
· Tipe sepatu yang cocok, Berbagai orang memiliki model kaki yang berbeda atau tidak umum, tergantung kepada struktur tulang. Sebaiknya melakukan konsultasi dengan konsultan kesehatan untuk mengetahui tipe sepatu dan pemakaian sepatu heels yang cocok.
· Hindari bedak dan lotion, Umumnya banyak pemakai sepatu heels menggunakan bedak atau lotion untuk mengurangi rasa sakit. Tetapi dengan menggunakan bedak atau lotion akan menyebabkan kaki menjadi licin, fatalnya dapat menyebabkan kaki terkilir.
Oleh KOMPAS.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar